哪些食物对代生宝宝补铁效果最好？

2023/5/10 15:29:49 点击：

哪些食物对代生宝宝补铁效果最好？
1、代生宝宝补铁最佳食物：动物血、动物肝脏、红色肉类（猪、牛、羊肉）。这类动物性食物不仅铁含量高，吸收率也高，并且铁的吸收不容易受干扰因素影响。（提示：动物血和肝脏来源需安全可靠）
2、促进代生宝宝铁吸收的最佳食物：桔子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的食物。