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哪些食物对代生宝宝补铁效果最好?

2023/5/10 15:29:49      点击:
    哪些食物对代生宝宝补铁效果最好?
    1、代生宝宝补铁最佳食物:动物血、动物肝脏、红色肉类(猪、牛、羊肉)。这类动物性食物不仅铁含量高,吸收率也高,并且铁的吸收不容易受干扰因素影响。(提示:动物血和肝脏来源需安全可靠)
    2、促进代生宝宝铁吸收的最佳食物:桔子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的食物。