婴幼儿的睡眠远远比成人要多，新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠当中，这是婴儿生长发育的需要。我们都希望助孕宝宝拥有一个香甜的睡眠，可很多新手助孕妈妈也发现，小助孕宝宝们在睡觉的时候，特别容易于睡眠中醒来，还常有这些症状：呼吸不均匀，有时哼哼唧唧；有时会憋气、涨得小脸通红；有时会双臂抖动，蹬腿惊醒。
    这是怎么回事呢，是正常的吗？其实，大多数助孕宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：
    1、神经系统发育不完善
    助孕宝宝在助孕妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。某些成人不会在乎的细微声音，比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小助孕宝宝的感知世界里，都会被放大，并对他们造成影响。由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

    2、消化系统发育不成熟
    助孕宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。三个月前的助孕宝宝长的最快，而且吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。这导致助孕宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。助孕宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨的通红也正常。

    3、生长速度很快
    前面说到了，睡眠是婴儿生长发育的需要。在头三个月，助孕宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，助孕宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。所以，助孕宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

    4、长深睡、浅睡期的转换
    助孕宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个助孕宝宝浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为助孕宝宝是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。尤其是3个月内的小助孕宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大，助孕宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。

    5、进食过饱或护理不当
    我们常常说：“胃不合，卧不安”。有的助孕妈妈不管助孕宝宝饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量。尤其是吃奶的婴儿，有些助孕妈妈习惯于喂着母乳伴助孕宝宝入睡，结果导致助孕宝宝睡时食奶过量，造成较重的肠胃负担，腹胀易醒易闹，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。日常护理不当，比如穿的过多、捂得厚，室内温度偏高，助孕宝宝睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。